najlepsze na

[...] tyle na raz zjadałam. Z "pozytywów", to wizualnie jakby lepiej - spłaściło/odwodniło mi trochę brzuch. Spojler: i na następny dzień rano też większy głód. Także 4 posiłki są najlepsze vel. 400-500kcal naraz. /SFD/Images/2015/8/31/88341495051246e2972dbf9324f79680.jpg A, i mam wrażenie, że tyję - po pomiarach tego nie widać, ale na dole pogorszyła [...]

[...] ciężary w rękach, ale jak trzeba to trzeba :D Dzisiaj doznałem bardzo, a to bardzo miłego zaskoczenia. Przyszła do mnie paczka od UNS Supplements za wygraną w konkursie na najlepsze nogi. Wiem, że mam je dobre i w ogóle%-), ale tylu suplementów się nie spodziewałem. Dziękuje serdecznie, taki prezent naprawdę mocno motywuje i daje kopa do [...]

tez sie nad pasem zastanawiam... duzo panienek w nich cwiczy i duzo osob sobie chwali że poprawia talie. trzeba sprawdzic Ja słyszałam różne opinie, może akurat warto by było sprawdzić na samej sobie... laski na talie najlepsze jest hula hop :-) poważnie !! Jak ma pomóc hula hop na talie?

[...] w nich cwiczy i duzo osob sobie chwali że poprawia talie. trzeba sprawdzic Ja słyszałam różne opinie, może akurat warto by było sprawdzić na samej sobie... laski na talie najlepsze jest hula hop :-) poważnie !! Jak ma pomóc hula hop na talie? Seba, przy regularnym kręceniu wlasnie tym sprzętem zauważyłam ogromną różnice, na "boczki" tez [...]

[...] bardziej jakościowo chcesz polecieć ? Chciałbym mieć 110 kg przy w miarę dobrej jakości, a na scenie stanąć +95kg wycięty na wiór. pomimo problemow z kolanem miales chyba najlepsze nogi na zawodach, naprawde podziwiam :-)) Może i tak, ale mnie one nie zadowalały, bo wiem że mogły być lepsze, bez odpowiedniego ciężaru nie było tej jakości i [...]

[...] jadłam na przystanku i wiara na mnie patrzyła jak na dziwoląga nie ma to jak jeść o 9 kuraka w dodatku na powietrzu. Znowu dzień bez octu i bez cynamonu Ale najlepsze chcę wziąć sobie Body Fire jak jechałam na trening a tu co? patrzę wzięłam do torby ZMA Zakręcona jestem ostatnio i to bardzo...poza tym znowu mniej wyszło kcal [...]

[...] brak mocy dlatego ciężar mniejszy MDSów nie robiłam A do tego jeden burak mnie wkurzył na siłce, no ale nie ma co dyskutować z takimi,co robią 2h 1-2partii twierdząc,że najlepsze efekty daje trening 5serii po 12powtórzeń i też mam tak robić,a nie zapisywać na kartce,gdzie tracę czas i mięśnie mi stygną czy coś w tym stylu Jutro pomiary no i [...]

[...] o czym mowie, prawda? P - tak my nie mamy pojecia , ty jako jedyny masz tworzyl sztuke walki ktora odnosi sie i której techniki czyli narzędzia odpowiadaja budowie/ są najlepsze dla budowy ludzkiego ciala. To skoro sa najlepsze do dlaczego zawonidcy jkd nie osiagaja sukcesów w mma? na przyszlosc radze nie uzywac słów NAJLEPSZE teraz kilka [...]

To był n3x z przyszłości. Sama jego ksywa jest jakaś kosmiczna. Nooo ciekawe czemu ten typ izolowanych ćwiczeń nie wykonywał ciężarem 10kg }:-(. Pandarek masz coś do mnie?? Najlepsze jest to jak niektórzy udają jacy to są mądrzy, szkoda tylko że swojej wiedzy nie potrafią przełożyć na wygląd i mają po 35 w kablu. Oczywiście Antos to kompletnie nie [...]

Najlepsze jest to jak niektórzy udają jacy to są mądrzy, szkoda tylko że swojej wiedzy nie potrafią przełożyć na wygląd i mają po 35 w kablu. Oczywiście Antos to kompletnie nie tyczy się Ciebie. SOG!:-) Antos, masz różnicę między rackiem a mc tylko 40kg? Faktycznie mało, ale będzie lepiej koksie i życzę Ci siły i masy z całego serca!;-)

Gdzie tam rocket fuel! normalne paliwo lotnicze od sasiadow zza wschodniej granicy, najlepsze! Do USA za daleko, poza tym za sam dowoz musialbym zaplacic, a tak mam na miejscu....Panie gdzie Rzym a gdzie Krym. Sie gra sie ma %-)

Dokładnie. Ale mnie to tylko jednego uczy: Każdemu,ciało powie jakie ustawienie jest najlepsze w danym ćwiczeniu.Za czasów Arnolda trenowano na podstawowym sprzęcie i prostych maszynach.Dzisiaj się kombinuje,aby było jak najwygodniej trenującemu;-)A czy to będzie anatomiczne czy nie,to już inna bajka.W sumie większość populacji jest przyzwyczajona [...]

mistrzu, pytanie jest. najlepsze ustawienie nog na suwnicy angazujace czworki oraz to samo dla dwojek

[...] z jaką miałem narazie kontakt. Znane marki takie jak VitalMax i Universal zostały w mojej ocenie pokonane. Na tej kreatynie (mimo coraz to wolniejszego progresu) zrobiłem najlepsze efekty jeśli chodzi o siłę. Z pewnością pomogła też przy nabraniu masy. Jej rozdrobnienie jest tak duże, że jeśli rozpuścimy w wodzie i zamieszamy to osad nie [...]

[...] się szczerze, nie czuje tricepsu, od lat usiłuję go zrobić tak by poczuć pracę mięśnia i ciągle mam z tym problem, ja tego nie potrafię a próbowałam już wszystkiego, w najlepsze łapią mnie w okolice barku dziwne kurcze, macie na to jakieś patenty? DIETA czyli to 80% powodzenia Dziś szef kuchni poleca: 1. płatki owsiane 3 łyżki, 100ml [...]

Od jutra wracam do gry. Idę na siłownię w śr, czw i pt. To złe rozwiązanie, ale powiedziałbym bardziej, że najlepsze z złych. Mogę sobie pozwolić na 3 treningi FBW pod rząd, bo operuję na tyle lekkimi wciąż ciężarami, że nie powinno mi to mocno zaszkodzić. Potem niestety aż dwa dni chude, ale... no cóż. Co mnie nie zabije to mnie wzmocni :-} W [...]

[...] dania zajadam8-). Dodatkowy plus to stały i szybki kontakt z Przemkiem, który nawet kobiecie laikowi, cierpliwie i sympatycznie odpowiada na pytania. Zdecydowanie moje najlepsze doświadczenie z tego typu usługami. Polecam wszystkim- kobietom również, zdecydowanie nas za mało na siłowni:-> Zdjęcia wystawię za jakiś czas, będzie ciekawiej %-) [...]

Witam. Współpraca z Przemkiem to sama przyjemność współpracuje z nim od trzech miesięcy i to są najlepsze trzy miesiące mojej przemiany w moim sportowym życiu.Przemek dopiero mi pokazał jak można smacznie jeść a jednocześnie być na diecie kontakt jest bezproblemowy odpowiada na każde zadawane pytania, dopasowuje się do każdej [...]

[...] telefon od mojego wychowawcy ze szkoły że papiery dostał w piątek i, że mogę jechać do Irlandi do szkoły! - mam tam ojca, więc mogę trzymać swoją dietę i suplementację, a co najlepsze mam pod domem fitness klub Z Akopem będę się konsultował online... Foto, kamera int., telefon. Ale wszystko bd. z Nim ustalał Dziennik będę "starał" się [...]

[...] Dociągania-robiłem chyba drugi raz w życiu. Lekkie zdziwienie,gdy 180 nawet nie drgnęło :/ zacząłem rozbierać sztangę i stąd te lekkie 2 serie. Docelowo chyba 160kg będzie najlepsze. Tracę nadzieję co do reglularnego uploadu filmów-trwa to zdecydowanie za długo. W sumie dziennik nie po to zakładałem,żeby się ***ać z programami,tylko po to by mi [...]